体が楽になりました

たばこをやめてジムに通っているだけで、体がイキイキとしてきているのが分かります。

運動は、健康や美容と関係していますし、最近は食生活も見直しつつあります。

不足しがちな成分は、サプリメントを利用したり、規則正しく毎日バランスのいい食事を心がけています。

不規則な生活や、たばこを吸っているからといって、すぐに体にガタがくるわけではありませんし、やめたからといって、すぐに健康になるわけではありませんが、その考えが危険だと気がつきました。

体に良くないことは間違いありませんので、健康を気にする人はすぱっとやめちゃいましょう^^
[PR]

by made0042 | 2012-11-05 17:06 | 日記