体が楽になりました

たばこをやめてジムに通っているだけで、体がイキイキとしてきているのが分かります。

運動は、健康や美容と関係していますし、最近は食生活も見直しつつあります。

不足しがちな成分は、サプリメントを利用したり、規則正しく毎日バランスのいい食事を心がけています。

不規則な生活や、たばこを吸っているからといって、すぐに体にガタがくるわけではありませんし、やめたからといって、すぐに健康になるわけではありませんが、その考えが危険だと気がつきました。

体に良くないことは間違いありませんので、健康を気にする人はすぱっとやめちゃいましょう^^
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by made0042 | 2012-11-05 17:06 | 日記

春に向けて

冬はお肌が乾燥する季節。とにかくスキンケアに気を配って、気をつけてください。


保湿はだいじですよ。あと暖房も乾燥の原因になっちゃうから、たまに喚起してくださいね。


この時期は特に乾燥に気をつけてケアすることが、来春に差が出てくることを意識して乗り切りましょう。
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by made0042 | 2012-01-09 15:07 | 日記

エキサイトしていこう!!

ブログをリフォーム!!

エキサイトな更新を目標にがんばります066.gif

よろしくお願いします003.gif
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by made0042 | 2011-11-17 02:00 | 日記